El colágeno es una proteína esencial para el cuerpo humano, ya que aporta distintos beneficios para la piel y las articulaciones, siendo el más popular su efecto antienvejecimiento que disminuye las arrugas y mantiene con elasticidad la piel.
Sin embargo, con el paso de los años el organismo disminuye los niveles de colágeno que produce naturalmente y las personas dejan de beneficiarse de ello. Pero, en este artículo te explicamos cómo puedes ganar colágeno a través de un licuado en particular.
Se trata del licuado de frutos rojos con jengibre, de acuerdo con El Cronista, este tipo de alimento aporta múltiples beneficios con solo tomarlos debido a que son fuente de vitamina C y antioxidantes, lo que hará que tu producción de colágeno aumente drásticamente.
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En cuanto al jengibre, esta planta es una de las más populares a la hora de usar métodos medicinales. Sus beneficios son muy variados pero acá te mencionamos los siguientes: Activa los jugos digestivos, disminuye el dolor corporal, mejora la circulación, absorbe mejor los nutrientes esenciales, reduce las náuseas y migrañas y evita el envejecimiento prematuro.
Así se prepara un licuado de frutos rojos y jengibre
Ahora que conoces los beneficios de ambos ingredientes, lo mejor que puedes hacer es fusionarlos para aumentar todas sus propiedades. Por ello, te explicamos paso a paso cómo realizar un licuado de frutos rojos y jengibre:
- Limpia los frutos rojos y viertelos en una licuadora.
- Añade una cucharada de jengibre.
- Mezcla ambos ingredientes en la licuadora hasta obtener una consistencia homogénea.
- Agrega a la mezcla una taza de agua o leche.
- Añade una cucharada de miel para mejorar el sabor y bate hasta obtener una consistencia más líquida. Y listo.
(I)
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