El cerebro se mantiene activo durante las 24 horas del día, se encarga de llevar a cabo todas las tareas necesarias y comunicarse constantemente con el medio ambiente. Pero esto no termina ahí, pues mientras se duerme, este órgano sigue trabajando para mantener sus buenas condiciones.
Mientras una persona está durmiendo el cerebro, más allá de descansar, también recupera la energía que se gastó en el transcurso del día al realizar distintas actividades, de allí la recomendación de cuidar del sueño, pues es un proceso vital que tiene tanta prioridad como la alimentación saludable, reseña UNAM Global Revista.
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¿Cómo el cerebro se reinicia para poder seguir aprendiendo?
La premisa de que el sueño es importante para el funcionamiento cerebral ha llevado a científicos especializados en neurociencia a hacer investigaciones en este ámbito por décadas.
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El hallazgo más reciente es que durante el sueño, en especial durante las fases de sueño profundo, este órgano no sólo consolida los recuerdos, sino que también reinicia algunos procesos neuronales que son esenciales para el aprendizaje continuo.
La revista Muy Interesante compara este proceso con el de los ordenadores modernos, que llevan a cabo copias de seguridad y reinicios programados para mantenerse funcionando de manera óptima, de modo que los datos importantes se mantengan bien almacenados, de modo que el sistema opere sin fallas.
La memoria y el aprendizaje dependen en gran parte de una estructura del cerebro llamada hipocampo, que se mantiene activo durante la vigilia para procesar y almacenar información nueva. Esta investigación asegura que el reinicio de la actividad neuronal permite a las neuronas reconfigurarse y estar listas para los nuevos aprendizajes del día siguiente.
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En este punto, los investigadores de la Universidad de Cornell hallaron que durante el sueño, las regiones CA1 y CA3 del hipocampo muestran periodos de silencio o inactividad, y contrario a lo que se pueda creer, esto no quiere decir que se trate sólo de una pausa, sino de un proceso activo de reinicio que se encarga de liberar estas regiones para los futuros aprendizajes.
Por su parte, se encontró que la región CA2 se encarga de regular el apagado temporal de las regiones CA1 y CA3, haciendo posible que estas desarrollen este proceso exitosamente.
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