Así se preparan los 3 jugos que alivian rápido los síntomas de la cistitis

Si hay dolor o escozor (ardor) al orinar, frecuencia miccional aumentada y escasa, sensación permanente de deseo de ir a orinar debes tener cuidado y poner mucha atención. Son síntomas de la cistitis.

“Ese cuadro cursa siempre sin fiebre”. Si se presenta, indica que “otro órgano está afectado”, describe la Clínica Universidad de Navarra.

La cistitis es una infección urinaria que afecta a la vejiga, puntualiza.

Las infecciones urinarias en general son muy comunes y afectan al menos a la mitad de las mujeres en algún momento de sus vidas.

Son frecuentes entre las jóvenes sexualmente activas y las posmenopáusicas, dice a BBC Jennifer Rohn, directora del Centro de Biología Urológica del University College London, en Reino Unido.

Cistitis, la dolorosa enfermedad que sufre cerca del 50% de las mujeres y que continúa siendo mal diagnosticada y mal tratada

¿Qué causa la cistitis?

Como causa de la cistitis en la Clínica Universidad de Navarra señalaron que “los gérmenes habituales proceden de las heces (enterobacterias). El protagonista absoluto es el Escherichia Coli, responsable del 85% de las infecciones no complicadas en mujeres sexualmente activas, del 70% de las infecciones no complicadas del adulto y del 50% de las infecciones hospitalarias”.

¿Qué jugo se puede tomar para la cistitis?

Con algunas de bebidas se puede aumentar la producción de orina y aliviar los síntomas de esta infección urinaria.

Entre la variedad de frutas y verduras que cumplen con este objetivo están:

1. Jugo de pepino y limón

En Mejor con Salud indican que esta es una bebida diurética con la que se ayuda a combatir “la retención de líquidos y los problemas urinarios”.

Se puede tomar este jugo dos o tres veces al día hasta superar la cistitis.

Necesitarás:

• El jugo de medio limón
• Agua
• Medio pepino (pelado)

Preparación: Vierte todo en la licuadora. Sírvelo en un vaso.

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2. Jugo de espinaca y zanahoria

Lo presentan como “una gran solución” contra la cistitis. Lo puedes ingerir “dos o tres veces al día hasta aliviar los síntomas de la cistitis”, plantean en Mejor con Salud.

Necesitarás:

• Hojas de espinaca (6)
• Medio vaso de agua (100 ml)
• 2 zanahorias

Preparación:

• Pasa las zanahorias peladas por un extractor.
• Vierte en la licuadora el agua, el zumo que procesaste y las espinacas. Ya licuado, prueba y tómalo rápido.

3. Jugo de fresas y apio

La recomendación es “tomarlo dos veces al día ante el primer síntoma de cistitis”.

El “poder diurético de este jugo ayuda a limpiar el tracto urinario para remover las toxinas que propician las infecciones”, afirman en Mejor con Salud.

Necesitarás:

• 2 ramas de apio
• Medio vaso de agua (100 ml)
• 6 fresas maduras

Preparación:

Pon todo en la licuadora unos minutos y consume tan pronto lo tengas. (I)

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