Thalía, icónica actriz, cantante y empresaria mexicana que ha cosechado éxitos en los distintos ámbitos de su vida profesional en sus más de 30 años de carrera, se ha ganado la admiración y el respeto de personas que están dentro y fuera de su país natal.
Más allá de todo eso, la talentosa artista ha sido inspiración de sus fans por saber equilibrar su vida profesional y personal; prueba de ello es que a sus 52 años mantiene una imagen juvenil y saludable que va desde tener cuerpo hasta una piel de ensueño, pero, ¿cómo lo logra?
Mejor con Salud señala que los seguidores de la querida intérprete de éxitos como “Marimar” han visto su faceta como influencer en las redes sociales, donde no es un secreto que mantiene una rutina de ejercicios muy ardua para conservar su figura, sin dejar de lado la buena alimentación.
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@thalia Getting ready for #LatinAMAs 💪😤🩵 #Fitness #ThaliaWellness
♬ Let's Go - M.Hustler
La receta de Thalía para nutrir la masa muscular y bajar de peso
Explica Gastrolab que la celebridad compartió en esta ocasión con su público las flautas saludables, que son una versión fitness de la popular receta mexicana, según ella, la diferencia la marcará la freidora de aire, así se prepara:
Ingredientes
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- 1 pechuga de pollo previamente cocida.
- Tortillas.
- 1 aguacate.
- ½ cebolla previamente hervida.
- ½ jitomate previamente hervido.
- 1 jalapeños previamente hervidos.
- ½ diente de ajo previamente hervido.
- 1 aguacate.
- 1 limón.
- Cilantro al gusto.
- Aceite en aerosol.
- Sal.
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Preparación
Es importante quitarle la piel al pollo y proceder a desmenuzarlo, luego meter las tortillas en el microondas por 20 segundos y poner el pollo sobre la tortilla y enrollar (si es requerido, se usa un palillo para fijar las flautas).
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Encima de las flautas se hecha un poco de aceite en aerosol, hecho eso, se ponen en la freidora de aire y se deja cocinar por un lado durante cuatro minutos y por el otro durante cuatro minutos más a una temperatura de 400 °C.
Se licúan el jalapeño, el jitomate, la cebolla, el diente de ajo, el cilantro, un poco de aceite de oliva, la sal y el jugo de limón hasta que la mezcla se vea homogénea. Se machaca el aguacate y se agrega un poco de limón. Hecho esto, ya estará listo para servir y comer.
@thalia ¡Nueva receta Thaliesca! Flautas dietéticas, riquísimas y fáciles de hacer 🫔🇲🇽😋 ¿Te animas? Etiquétame en tus fotosss. ❤️ #Recetas #Thalia #Food
♬ sonido original - Thalia
(I)
