Si te gusta la piña puedes lograr con ella, la papaya y la avena un poderoso licuado que te permitirá estilizar la figura porque quema la grasa abdominal. Sí. Bajarás la barriga de manera natural y, lo más importante: “rápido”.

La piña acelera el metabolismo, lo que la hace altamente recomendada para todas las mujeres que buscan bajar de peso. Esta fruta es diurética y ayudará a combatir la retención de líquidos, explica la cuenta Hazte Sana, que desde TikTok ofrece recetas de todo tipo para que te sientas bien.

La piña tiene efecto diurético. Foto: Pexels/Jessica Lewis

Sobre la papaya (lechosa en otros países) señalan que ayuda a saciar el apetito. “Es muy nutritiva y rica en fibra”, difunde El Tiempo.

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De la avena resaltan que también tiene un alto poder saciante, ya que absorbe agua y se hincha en el estómago, lo que, indica la revista Clara, reduce el apetito y evita los antojos.

La avena, enfatizan, “ayuda a consumir menos calorías y a quemar más grasa y a evitar el efecto rebote”.

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Aseguran en Hazte Sana que este licuado te permitirá lograr y mantener el vientre plano.

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La bebida que obtendrás “no dispara el azúcar en la sangre”.

Cómo hacer el licuado de piña y avena para bajar la barriga

Sigue este paso a paso para obtener el producto que buscas.

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La avena tiene un alto poder saciante. Foto: Pexels/Vie Studio

Necesitarás:

  • 300 ml de agua
  • 3 rebanadas de piña
  • ¼ de papaya en trozos
  • 1 taza de avena
La papaya ayuda a saciar el apetito. Foto: Pexels/Gilmer Díaz Estela

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Preparación:

  • Corta la piña en trozos.
  • Llévalos a la licuadora junto a los trozos de papaya.
  • Agrega al vaso de la licuadora la taza de avena y el agua.
  • Pon a licuar todos los ingredientes durante 3 minutos.

Cómo consumirlo: Recomiendan tomarlo en ayunas y durante tres semanas. No tomes más de un vaso de este potente licuado al día.

Esta bebida, resaltan, “es saciante” y, cada mañana, te proporcionará “un extra de energía”. (I)

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