Aclarar información sobre lo que ocurre cuando haces desayuno intermitente motiva a un especialista a explicar qué pasa si dejas de comer 16 horas y tienes 8 horas para alimentarte.
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Especialista explica lo que ocurre en el cuerpo cuando se ayuna 16 horas para bajar de peso
Dr. Rodrigo Arteaga: Si haces modalidad de ayuno 16/8 “tendrás varios beneficios para la salud —especialmente la metabólica— cuando se realiza correctamente.
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