Estas vitaminas pueden ayudarte con las manchas oscuras en la piel

En algunos casos es común notar la aparición de manchas oscuras en la piel, en su mayoría ocasionadas por la exposición al sol.

A esto también se le conoce como hiperpigmentación y suele aparecer en las áreas del cuerpo que están más expuestas como la cara, parte superior de los brazos, el pecho y cuello, según menciona la Publicación de Salud de Harvad, de la Escuela de Medicina de la universidad estadounidense.

En el mencionado sitio web se aclara que no se trata de un bronceado sino de manchas que perduran aunque se pueden desvanecer con el tiempo o aclararse con algún tratamiento.

“Son manchas cutáneas inofensivas que pueden aparecer durante la infancia, el embarazo o desarrollarse con la edad”, añade Harvard.

Estas puedes aparecer en forma de pecas, melasma, manchas de la edad también llamadas lentigos solares, hiperpigmentación madurativa (aparecen a los lados de la cara), hiperpigmentación periorbitaria (alrededor de los ojos) e hiperpigmentación postinflamatoria (quemaduras, heridas, acné o erupciones cutáneas).

¿Qué produce las manchas en la piel?

Estas manchas marrones, rosadas, grises o negras, según sea el tono de tu piel, se manifiestan cuando “las células de la piel producen demasiada melanina, el pigmento proteico que colorea nuestra piel y cabello”.

Inicialmente se mencionó que la causa más común es la exposición al sol, pero también se presentan por:

1. Cambios hormonales, especialmente durante el embarazo
2. Pastillas anticonceptivas orales
3. Afecciones dermatológicas como acné o dermatitis atópica
4. Genética
5. Efecto de medicamentos
6. Inflamación de la piel
7. Diabetes o enfermedad de la tiroides
8. Insuficiencia en la producción de la hormona cortisol
9. Exposición a metales pesados

¿Qué vitaminas tomar para quitar manchas en la piel?

De acuerdo con la publicación de Harvard las manchas oscuras en la piel se pueden prevenir mientras use protector solar y ropa protectora contra el sol para así evitar el daño por radiación ultravioleta.

Pero, además puede recurrir a algunos tópicos de venta libre que contengan vitamina C y vitamina B3 o niacinamida.

Otras vitaminas como la A, B, y E también ayudan en la prevención de las manchas oscuras en la piel y se pueden obtener a través de los alimentos o suplementos.

El uso de otros remedios caseros, exfoliaciones, cremas aclaradoras, terapias con láser o microagujas se cuentan como tratamientos alternativos.

Tome en cuenta que si las manchas oscuras en la piel no desaparecen o presentan más de un color debe acudir con un dermatólogo. (I)

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