Nadia Ferreira regresa a la pasarela con Marc Anthony en primera fila, ¿cuáles son los ejercicios de la exparticipante del Miss Universo para tener una figura estilizada a solo cuatro meses de ser madre?

Nadia Ferreira volvió a deslumbrar en las pasarelas con su belleza y talento. La modelo paraguaya de 24 años fue una de las protagonistas del desfile de la firma de moda Balmain, que contó con la presencia de Marc Anthony en primera fila. El salsero, que es su esposo y padre de su hijo, no ocultó su admiración y emoción por ver a su pareja lucir espectacular.

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La primera finalista del Miss Universo 2021 impactó con su escultural figura a tan solo cuatro meses de haber dado a luz a su primer hijo, fruto de su matrimonio con el cantante de origen latino, quien tiene otros seis hijos de sus relaciones anteriores.

Nadia apareció en la pasarela con un elegante traje de dos piezas negro con blazer con detalles en blanco, hombreras marcadas y botones dorados, que resaltaba su silueta y su porte.

Marc Anthony no dudó en expresar su orgullo y amor por su esposa en las redes sociales. “¡Tan orgulloso de ti cariño! Y el bebé también! Vamos chica. No tienes igual”, escribió el artista en una foto que publicó en su cuenta de Instagram.

La modelo, por su parte, le respondió con un cariñoso mensaje: “¡Te quiero bebé! Gracias por estar ahí para mí siempre y para siempre”. Además, Nadia también compartió en sus historias de Instagram algunos videos del evento y de su encuentro con la prensa en el lugar del desfile.

¿Cómo hizo Nadia Ferreira para recuperar su figura después del embarazo?

La modelo, que tiene experiencia en pasarelas y certámenes de belleza, siempre ha cuidado su salud con ejercicio y buena nutrición. Por eso, incluso cuando estaba embarazada, siguió una rutina de entrenamiento que la ayudó a recuperar su silueta después de tener a su bebé. Según El Universal, el embarazo no fue un impedimento para que la modelo se mantuviera en forma con disciplina.

Dicho medio detalla que en la rutina de Nadia no puede faltar el cardio, ejercicio que practica alrededor de 15 minutos. Puede ser saltar la cuerda o usar bicicleta o elíptica.

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Nadia también hace sentadillas, un ejercicio ideal para fortalecer las piernas. De acuerdo con el portal ya citado, la modelo hace cuatro series de 15 repeticiones con un peso en sus tobillos y brazos. En otra serie agrega un salto para mayor intensidad.

Adicionalmente, las zancadas o ‘lunges’ también están incluidas en la rutina de la paraguaya.

Esta práctica que fortalece los glúteos consiste en poner un pie delante del otro y bajar manteniendo la espalda recta. De acuerdo con el medio mexicano, Nadia hace cuatro series de 15 repeticiones y también incluye ejercicios de pesos muerto para fortalecer los brazos. (E)

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