El jengibre ha sido usado históricamente como un remedio natural para atender y prevenir la irritación de la garganta, pero, ¿es bueno para adelgazar?
La respuesta es sí, y es que, según Century Fitness, esta raíz tiene propiedades a favor de reducir la inflamación, estimular la digestión y generar saciedad.
Esto ha hecho que muchos la prefieran como un ingrediente vital dentro de la dieta saludable para lograr el peso deseado.
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¿Por qué el jengibre ayuda a adelgazar?
El jengibre tiene compuestos conocidos como gigeroles y shogaoles, estos se encargan de estimular ciertas actividades del cuerpo; además contiene antioxidantes que permiten controlar los radicales libres así como propiedades antiinflamatorias; características que lo hacen el complemento ideal para acompañar el proceso alimenticio a favor de perder peso.
¿Cuáles son las mejores bebidas con jengibre para acelerar el metabolismo?
Suplemento concentrado: el suplemento de jengibre en gotas es considerado el mejor extracto natural para ayudar a controlar el peso y disminuir el hambre. Se pueden tomar 20 gotas 3 veces al día media hora antes de cada comida.
Tintura madre de jengibre: de este producto se deben diluir 90 gotas a diario en una botella de agua que se debe tomar a lo largo del día. Esto impulsa el metabolismo, mejora el proceso digestivo y calma el apetito.
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Té de jengibre y limón: cuando se juntan ambos ingredientes, se crea un aliado natural muy poderoso para estimular el metabolismo, pues ambos suprimen el apetito. Esta infusión evita que se coma en exceso y se pueden tomar de 2 a 3 tazas al día.
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