¿Las celebraciones te dejaron con el estómago hinchado? Estas son las mejores posiciones para sacar los gases

Son varios los factores que pueden provocar problemas de gases. Algunos se pueden solucionar con facilidad y con otros no es tan sencillo.

Además, su origen también puede proceder de una serie de condiciones o afecciones, que precisan un tratamiento médico específico.

La digestión natural de los alimentos produce gases, los cuales se elminan con las flatulencias y los eructos, hasta 21 veces al día. Sin embargo, a veces se quedan atrapados y producen dolor abdominal, sensación de hinchazón y distensión abdominal.

Si este es su caso, algunas posturas para eliminar los gases te ayudarán a solucionar el problema rápidamente. Las mejores son las asanas de yoga, según CuerpoMente.

Postura del niño

Postura del bebé feliz

(I)

Te recomendamos estas noticias

• Si practicas esta postura a diario puede ayudarte a combatir el estrés, los nervios y también a estirar la espalda
• Dime cómo eres y te diré que estilo de yoga va mejor con tu personalidad y lo que deseas lograr
• ¿Estás cerca de los 50 años y quieres comenzar a hacer yoga? Sigue estos datos y aprovecha sus beneficios
• Caminar y meditar al mismo tiempo: Una acción cotidiana que ayuda a reducir el estrés y favorece la salud mental
• ¿Cómo cambia nuestro cuerpo con el yoga y cuáles son sus beneficios?