Si te preocupan tus niveles de azúcar en la sangre sabes que comer ciruelas es una manera natural de disminuir la glucosa, además de aprovechar todos lo nutrientes que aporta al organismo.
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Esta es la dosis diaria de ciruelas pasas que debes comer para obtener fibra, potasio, vitamina C y zinc sin preocuparte por el azúcar
Comer ciruelas pasas significa aportar a tu organismo una buena dosis de fibra y otros nutrientes, pero no debes exceder la cantidad recomendada diaria
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