La salud mental es un aspecto que ha tenido relevancia en la pandemia de COVID-19 derivado de las distintas acciones que se han tomado para contener los contagios.

Hay situaciones que en condiciones normales perjudican este aspecto del ser humano y que se realiza de manera inconsciente por los que las principales entidades recomiendan evitarlas.

El encierro y vivir una situación grave como un contagio o la muerte de un familiar podría aumentar las condiciones en personas vulnerables a trastornos.

El Colegio de Médicos de México ha señalado que un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indicó que entre las actividades realizadas por el cerebro están:

  • No tener una dieta saludable
  • Evitar el desayuno
  • Fumar
  • No dormir lo suficiente
  • Consumir alcohol
  • Falta de actividad física
  • Exponerse a ambientes contaminados

Otras de las situaciones que pueden afectar su salud mental es generar situaciones que le generen estrés o ansiedad como sobrecargarse de tareas y dejarlas para el último momento. (I)