La papaya es una de las frutas más apetecibles que hay entre hombres y mujeres que abrazaron la vida saludable. La consumen en desayunos, al natural o en licuado. La buscan para prevenir el estreñimiento y cuando de desintoxicar el organismo se trata. Pero, qué tanto saben de los beneficios de las semillas de papaya. Sí. Esas que tantas veces han lanzado a la basura.
La papaya-o lechosa- tiene una variedad de beneficios para la salud desde la prevención del asma hasta incluso propiedades anticancerígenas, resaltan en Medical Today News.
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Además, se cree que “la zeaxantina, un antioxidante presente en la papaya, filtra los rayos dañinos de luz azul”.
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Pero, volvamos a las semillas y así dejar de botarlas.
Semillas de la papaya
Las semillas de la papaya “son comestibles y tienen vitaminas A, C y fibra. Además, contienen antioxidantes”.
Así lo informan en el site Mercado Villa Vallecas, donde afirman que se pueden comer tanto crudas como cocidas. En 20 Minutos piden consumirlas con precaución.
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Beneficios de semillas de la papaya
1. Son antiparasitarias y en especial efectivas contra la Ascaris Lumbrocoides, informan en la cuenta Luna Creciente, en Youtube .
2. La semilla de papaya es laxante natural, añaden en esa cuenta.
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3. Protegen el corazón. Contienen antioxidantes que pueden ayudar a proteger el corazón de las enfermedades, indican en el site del citado mercado.
4. Hacen perder peso. En Luna Creciente exponen que “son saciantes y capaces de impedir que el organismo absorba el exceso de grasa y azúcares, lo que favorece la pérdida de peso”.
5. Disminuyen el colesterol y los triglicéridos. Si se busca disminuir el colesterol y la absorción de azúcar para no subir de peso es bueno consumir semillas de papaya, según Luna Creciente.
6. Limpian el colon. La semilla de papaya, al ser laxante, limpia las toxinas de este órgano.
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7. Ayudan contra las intoxicaciones alimentarias
8. Depuran el hígado, afirman en Mejor con Salud
9. Fortalecen el sistema inmunológico, porque son fuente de vitaminas A y C, explica Mercado Villa Vallecas. (I)
