Estas son las mejores frutas astringentes que ayudan a combatir enfermedades gastrointestinales e inflamación

La diarrea se considera uno de los problemas estomacales más incómodos para las personas, debido al malestar, dolor y ganas interminables de ir a defecar. Para combatirla existen distintos tratamientos, pero hoy te explicamos una manera eficaz de controlarla.

Se trata de las frutas astringentes que combaten la diarrea al retener el agua en el intestino e incrementar la densidad del bolo fecal. De acuerdo con Mejor con Salud, lo recomendable es consumir estos alimentos crudos para así aprovechar todos sus beneficios y nutrientes.

¿Qué es el megacolon tóxico? La peligrosa condición que puede causar fiebre, hinchazón abdominal y es potencialmente mortal

Además, es importante resaltar que todo alimento, ya sean frutas o verduras, debes limpiarlo adecuadamente para eliminar cualquier tipo de bacterias o infecciones que son las responsables de causar problemas estomacales en tu organismo.

Cinco frutas astringentes para mejorar la salud gastrointestinal

Las frutas astringentes no solo combaten la diarrea, también alivian las enfermedades gastrointestinales y la inflamación abdominal que ocurre cuando retenemos gases, sufrimos estreñimiento o algún alimento te cayó pesado.

Asimismo, te mencionamos las cinco mejores frutas para combatir estas molestias estomacales:

• Pera.
• Membrillo.
• Caqui.
• Manzana.
• Granada.

(I)

Te recomendamos estas noticias

• Estos carbohidratos, proteínas y grasas para comer en el desayuno son saciantes y bajos en calorías
• La mejor manera de consumir maracuyá para ayudarte a lidiar con el estrés, la ansiedad y el insomnio
• La manera perfecta de combinar linaza y avena para un desayuno rico en fibra, vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludables