Para contener “un hambre voraz” y atendiendo una recomendación médica, una mujer cuenta cómo decidió hidratarse tomando agua con semillas de chía.
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Los dos cambios que ocurren en el cuerpo cuando se toma chía remojada en agua por varios días
Afirman que tan solo una cucharada (15 mililitros, ml) de semillas de chía le proporciona el 20% de la fibra diaria recomendada.
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