En el desayuno como opciones no tengas frutas ni avena. Un endocrinólogo dudaría en recomendarlo; de hecho, uno de ellos, muy reconocido, señala que él “jamás” consumiría eso al desayunar.
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Endocrinólogo explica por qué no debe romperse el ayuno con frutas ni avena y cuándo se debe consumir estos alimentos
El medico Francisco Rosero pide no desayunar avena y dice que las la fruta es saludable pero tiene su hora para aprovecharla mejor.
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