¿Qué significan los nudillos hinchados de las manos? Este podría ser un síntoma del colesterol alto y así puedes bajarlo

Tener los nudillos hinchados puede estar asociado a las actividades del día a día, pero también podría reflejar el síntoma de alguna afección como el colesterol alto que a su vez puede desencadenar enfermedades cardíacas.

Este es el síntoma que se refleja en las manos y que revela que padeces de envejecimiento acelerado en tu cuerpo

De ahí la importancia de prestar atención a las alteraciones que puedan tener sus manos como el color o la forma, ya que tener los dedos o tendones hinchados puede ser motivo de acudir al médico, como sugiere Mirror.

¿Qué significan los nudillos hinchados?

Los nudillos son la “parte exterior de cualquiera de las junturas de los dedos, donde se unen los huesos de que se componen”, explica el Diccionario de la lengua española.

Por lo tanto, debe prestar atención cuando note inflamación en esta parte del cuerpo ya que puede ser una alerta de algo más serio.

De acuerdo con la publicación de Mirror, una mala alimentación puede provocar la hinchazón en los nudillos, pero también puede tratarse de hipercolesterolemia familiar, una afección que “evita que el cuerpo se deshaga del tipo de colesterol que puede acumularse en las arterias y causar enfermedades cardíacas”, según explica Clínica Mayo.

Esta afección se caracteriza por los siguientes síntomas en el cuerpo:

1. Depósitos de colesterol “malo” o LDL en las manos, codos y rodillas
2. Engrosamiento del tendón de Aquiles y en algunos tendones de las manos
3. Aparición de arco corneal, es decir un anillo blanco o gris alrededor del iris del ojo

El tratamiento para esta enfermedad pasa por llevar un estilo de vida saludable y el uso de una variedad de medicamentos.

¿Cómo bajar el colesterol alto?

La mejor manera de bajar el colesterol es llevar una dieta saludable como por ejemplo, el plan de alimentación DASH, según sugiere Medline Plus, que incluye grasas más saludables, como las carnes magras, nueces y aceites insaturados como aceites de canola, oliva y cártamo.

En este tipo de alimentación también se incluye:

• Comer cereales como la avena y el salvado de avena
• Frutas como manzanas, plátanos, naranjas, peras y ciruelas
• Legumbres como frijoles, lentejas, garbanzos, frijoles de carete y habas
• Pescados rico en ácidos grasos omega-3, como el salmón, el atún (enlatado o fresco) y la caballa
• Limite la sal
• Limite el alcohol

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