¿Tiene más de 50 años y nunca ha entrenado? Si es su caso, debe saber que conforme pasan los años se afecta la composición corporal y comienzan a aparecer enfermedades
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¿Tienes 50 años y nunca has entrenado? Con esta rutina puedes empezar cuando quieras ganar salud y perder peso
El factor de la edad conlleva a la pérdida de capacidades, en esta última etapa de la vida se vuelve aún más sedentaria y contemplativa
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