Las vitaminas son nutrientes que están presentes en los alimentos y que el cuerpo requiere en pequeñas cantidades, siendo necesarias para el normal desarrollo del cuerpo y sus funciones. Como los minerales, son micronutrientes esenciales.
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La alimentación balanceada garantiza la absorción de los nutrientes necesarios para la salud, sin necesidad de suplementos
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Las vitaminas son nutrientes que están presentes en los alimentos y que el cuerpo requiere en pequeñas cantidades, siendo necesarias para el normal desarrollo del cuerpo y sus funciones. Como los minerales, son micronutrientes esenciales.
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El médico Bernard Kizer, especialista en hormonas femeninas, señala que no es suficiente someterse a una dieta baja en calorías para bajar de peso.
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