El cuidado de la piel y la apariencia del rostro involucra disimular o eliminar las líneas de expresión, arrugas y hasta la molesta papada.
Si se pregunta por qué sale la papada y cómo puede eliminarla sin necesidad de recurrir a una cirugía estética, aquí encontrará respuestas y una alternativa fácil para desaparecerla que puede poner en práctica desde ya.
El ejercicio que puedes hacer desde la cama para reducir la papada en una semana
Lo primero que debe saber es que la papada “es una acumulación de grasa y piel suelta en la zona del cuello y la barbilla”, como lo explica el sitio web Clínica Escobar.
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Por lo general, representa un problema estético ya que se notan pliegues y flacidez en esta área del cuerpo y esto ocurre por diferentes factores como la pérdida de elasticidad de la piel, el sobrepeso, predisposición genética o una mala postura.
No se trata de un problema de salud como tal; sin embargo, cuando se empieza a caer la papada puede que intente buscar una solución rápida a este inconveniente, por ello se sugieren algunos ejercicios para la papada fáciles y prácticos.
¿Cómo eliminar la grasa de la papada sin cirugía?
Desde el medio El Cronista se sugiere una técnica para eliminar la grasa de la papada y definir mejor el rostro sin ningún procedimiento quirúrgico.
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Se trata del yoga facial, una disciplina milenaria que incluye técnicas efectivas que ayudan a una mejor definición del rostro.
Ejercicio para la papada
Un ejercicio práctico para eliminar la papada involucra los siguientes movimientos que puede ejecutar en 10 series de 10 segundos cada repetición.
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Aunque es muy poco tiempo, recuerde que la constancia marcará la diferencia y le permitirá ver resultados.
- Incline la cabeza hacia atrás hasta que la vista quede fija al techo
- Trate de mover el labio inferior sobre el superior
- Procure sentir la tensión en los músculos de la mandíbula detrás de la oreja
Beneficios del yoga facial
- Descongestiona la zona del cuello
- Tonifica y da firmeza en el área del cuello
- Define mejor el rostro
Una alimentación balanceada y la práctica de ejercicios también son indispensables para eliminar grasas acumuladas en cualquier parte del cuerpo. (I)
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