¿Es bueno o dañino para la salud? Estos son los mitos y verdades sobre el bicabornato de sodio

Es sabido sobre las promesas de las recetas caseras con bicarbonato de sodio en la web: dientes blancos, cabellos brillantes y sedosos, cocinas impecables, refrigeradoras inodoras, queques deliciosos. Todo esto y mucho más

Junto con estas soluciones a problemas de belleza y a otros más domésticos, como la limpieza de enseres y objetos del hogar, aparecen soluciones a males estomacales y digestivos e incluso, a enfermedades más delicadas como el cáncer.

¿Es cierto todo esto? ¿Debemos confiar en estos remedios que ofrecen en internet? ¿Qué poderes tiene este químico?

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El bicarbonato de sodio es un antiácido que suele tener diversos usos en la vida de las personas, sea para para la cocina, la salud o en cuanto a la limpieza se refiere, este elemento se ha destacado enormemente por ello.

Aunque muy pocos lo saben, se trata de un antiácido usado para aliviar la pirosis (acidez estomacal) y la indigestión ácida, tal como reseña Gastrolab.

Mitos y verdades del bicarbonato de sodio

Mitos sobre el bicarbonato de sodio

• Elimina las canas: es totalmente falso, teniendo en cuenta que por más que intentes mezclarlo con shampoo, puede llegar a quebrar tu cabello.
• Ayuda a bajar de peso: también es falso teniendo en cuenta que se ha podido comprobar que mezclarlo con manzana y limón no tendrá resultados satisfactorios.
• No tiene fecha de vencimiento: como la mayoría de los productos, sí se vence, por lo que hay que tener cuidado cuando se lo vaya a utilizar. Generalmente, su duración es de 6 meses.

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Verdades sobre el bicarbonato de sodio:

• Blanqueador de dientes: las pastas dentífricas contienen bicarbonato de sodio, lo que ayuda a eliminar el sarro en los dientes.
• Trata el reflujo estomacal y la indigestión: esta sensación de ardor en el estómago se puede combatir con este producto, debido a que neutraliza todos los ácidos estomacales.
• Mejora el rendimiento de los atletas: es un suplemento que lo utilizan bastante los deportistas quienes, al tomarlo, notarán un mejor rendimiento en deportes como atletismo o de impacto.

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Para esto no debe consumirse bicarbonato de sodio

Aunque mucho se le ha destacado por este tipo de temas, también es importante hacer hincapié en algunas especificaciones para evitar tener problemas a futuro como:

• Beber por más de una semana, esto porque puede ser dañino para la salud.
• Ingerir con leche o productos lácteos, no es para nada recomendado.
• Para su consumo se debe esperar como mínimo una hora después de la comida.
• No se debe consumir más de dos veces al día.
• Corroborar con tu médico si puedes consumirlo con cierto tipo de medicamento.

(I)

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