Mejorar la memoria, el sistema cardiovascular y prevenir la ansiedad son tan solo tres de los importantes beneficios para la salud que tiene hacer ejercicio a diario.
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Si te ejercitas con seis minutos de ciclismo de alta intensidad al día puedes obtener todos estos beneficios para la salud
La actividad física de forma intensa ayuda a proteger contra el deterioro cognitivo relacionado con el envejecimento
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