Estos son los usos más sorprendentes que le puedes dar a las hojas de laurel para fortalecer tu salud física y mental

La salud mental es importante para que una persona esté equilibrada emocional, psicológica y socialmente; afecta la manera en la que se piensa, se siente y se actúa al momento de enfrentar las situaciones de la vida.

MedlinePlus detalla que la salud mental, incluso puede ser determinante en la manera en la que alguien maneja el estrés y toma decisiones; esta es la razón por la que es tan relevante cuidarla en todas las etapas de la vida.

¿Cómo usar las hojas de laurel para fortalecer la salud mental y física?

Las hojas de laurel han sido usadas desde tiempos inmemorables para sazonar los distintos tipos de comidas; sin embargo, esta planta, que es muy versátil, también es usada como un remedio natural, de modo que se pueden aprovechar al máximo sus propiedades tanto para fortalecer la salud mental como la física.

1. Quemar hojas de laurel para aliviar el estrés: cuando las hojas de esta planta medicinal se queman, emiten un aroma que más allá de ser muy agradable, libera aceites esenciales que generan un efecto relajante y ayuda a aliviar el estrés.

Detalla el portal CuerpoMente que el ritual de quemar algunas hojas de laurel también estimula la capacidad de concentración y permite liberar la tensión. Debido a que las hojas se queman muy rápido, por lo que es mejor encenderlas dentro de un pequeño recipiente que sea resistente al fuego para que no se rompa; además la habitación debe tener la ventana abierta.

En caso de que quemar las hojas para sentirse más tranquilo pueda resultar inquietante, también está la alternativa de echar unas gotas de aceite de laurel en un difusor de ultrasonidos y esperar a que la mezcla se evapore.

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2. Bañarse con hojas de laurel para el resfrío: en caso de que tomar infusiones no sea la mejor opción para muchos, una solución es tomar un baño relajante luego de añadir al agua la infusión hojas de laurel o algunas gotas de aceite esencial. Esto es perfecto para cuando se está resfriado, pues este método ayuda a aflojar la mucosidad.

3. Infusión de hojas de laurel para la digestión: históricamente este té tiene un efecto positivo en la digestión. Al beberlo, se sentirá alivio en malestares como el dolor de barriga y las flatulencias.

4. Hojas de laurel debajo de la almohada: al ser una planta antiestrés, el laurel facilita la conciliación del sueño, es por ello que poner algunas hojas debajo de la almohada permitirá a la persona dormir mejor y amanecer más descansada.

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