Existen alimentos antiestrés, es decir, que ayudan a relajarnos en momentos de tensión o preocupacion.
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Alimentos antiestrés: qué y cómo comer para relajarte y mantener la calma en la situaciones difíciles
Este estado de tensión mental que nos afecta a todos puede tener efectos físicos y psicológicos si no lo aprendemos a gestionar
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