¿Qué tan saludable es la tendencia de mezclar proteína en polvo con café? Esto es lo que pasa si juntas los dos productos

En un principio, las proteínas en polvo fueron creadas para aquellas personas que querían aumentar su masa muscular o que se ejercitaban demasiado, pero actualmente estas bebidas son tan populares que muchos las consumen solo por gusto.

Lo bueno y lo malo de consumir proteínas en polvo

En medio de esta tendencia, usuarios en las redes sociales se dedicaron a crear sus propios batidos e innovar con este producto y fue allí cuando nació la tendencia del profee.

Combinar el café con este tipo de proteínas se ha convertido en un indispensable entre los internautas, pues incluso lo toman como un sustituto al desayuno y aprovechan de una vez el sabor de esta bebida en la mañana.

A pesar de todo esto, surge la pregunta de si juntar estos productos e incluso intentar sustituir una comida completa con ellos es realmente saludable o no.

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Efectos del batido de café con proteína en polvo en el cuerpo

Nutricionistas han asegurado esta combinación es una buena alternativa si necesitas una comida rápida e incluso se puede variar su sabor si tienes proteínas en polvo de diferentes esencias.

Además, la revista Vogue ha destacado que el profee aumenta los niveles de energía en el cuerpo gracias a la cafeína, te permite sentirte más concentrado en tus actividades diarias.

Y por contener el suplemento alimenticio, aporta al cuerpo los nutrientes necesarios para cada comida e incluso te ayuda a bajar de peso.

¿Cómo es el profee, la bebida que es viral en redes sociales?

Actualmente, en Instagram, la etiqueta #profee posee más de 1000 publicaciones, pero en TikTok está cifra supera los 10 millones de visitas.

Entre las publicaciones, algunos usuarios recomiendan prestar más atención a los nutrientes que posee la proteína que se vaya a usar e incluso si son hechos a base de leche animal o vegetal.

De igual forma, aconsejan evitar los endulzantes pues el suplemento ya los trae integrados y en su mayoría lo decoran de forma simple con algo de canela, cacao o jengibre molido por encima. Otros más extremistas agregan frutas, cúrcuma y otros ingredientes exóticos a la bebida.

(I)

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