Tener un abdomen marcado ha sido el objetivo de muchas personas desde hace varias décadas, una razón por la que muchos dedican horas enteras en el gimnasio.
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Este es el ejercicio más simple y efectivo para marcar abdominales sin tener que ir al gimnasio
No todos disponen del tiempo para ir a entrenar, por lo que buscan alternativas para desarrollar los famosos “cuadritos” en casa
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