El alimento que el multimillonario Bryan Johnson come a diario para vivir más de 100 años

El empresario multimillonario Bryan Johnson está obsesionado con la longevidad y para ello sigue una exhaustiva terapia de rejuvenecimiento que además complementa con una alimentación vegana y un súper alimento que consume a diario. Pero, cuál es ese ingrediente que lo hace ver tan joven.

¿Cómo vivir 100 años?: Estos son los consejos para vivir más del mayor experto en longevidad

El magnate estadounidense de 45 años está decidido a regresar a la juventud, como lo cita el medio La Vanguardia, al referirse a los procedimientos a los que se somete para que sus órganos funcionen como en la adolescencia y que no envejezcan.

Aunque, no todo se debe a la ciencia. También incluye en sus hábitos alimenticios uno de los productos más consumidos en el mundo.

¿Qué come Bryan Johnson?

Bryan Johnson comentó en una de sus declaraciones disponibles en su canal de YouTube cuál es el alimento que consume todos los días y que lo ayuda a conservar la juventud, como cita Infobae.

Se trata del chocolate o mejor dicho el “cacao de alta calidad”, como él mismo lo describe ya que “es uno de los mejores alimentos que podemos consumir”.

Pero, antes de llevar este ingrediente a su cocina Johnson sugiere cuatro consejos para elegir el mejor cacao:

1. “Que sea cacao puro”
2. “Que no esté procesado”
3. “Debes buscar si tiene metales pesados”
4. “Debe tener un alto contenido de flavonol”

Además de este alimento Bryan Johnson consume vegetales al vapor, batidos y jugos nutricionales, postres como pudín de nueces y jugos de algas verdes con espermidina.

Para acompañar o aderezar sus comidas, no falta el aceite de oliva extra virgen, la cúrcuma, pimienta negra y raíz de jengibre.

La “Dieta de la Longevidad”: el menú de alimentos que promete cambios en una semana de hasta 10 años menos

Beneficios del cacao

El cacao es rico en flavonoides, sustancias que contienen antioxidantes, como describe el sitio web Tua Saúde, lo que resulta en múltiples beneficios para la salud como mejorar:

1. El funcionamiento del cerebro
2. La capacidad de concentración
3. La memoria a largo plazo
4. La salud cardiovascular
5. El estado de ánimo
6. Disminuye la inflamación
7. Regula el sistema digestivo
8. Reduce el riesgo de diabetes
9. Previene la anemia
10. Ayuda al control de peso
11. Previene el envejecimiento precoz

(I)

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