Los frutos secos son un tesoro nutricional con múltiples beneficios para la salud, que destacan especialmente por su aporte de vitaminas y minerales, entre estos el magnesio.
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Estos son los 5 frutos secos con más cantidad de magnesio que puedes consumir para mejorar la circulación y dormir mejor
Los frutos secos no solo son un snack práctico y satisfactorio, sino también un aliado importante para el consumo de magnesio.
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